Bewegte Form - Frühling

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Frühling" (11 Bewegungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs und tauchen Sie mit den Übungen in die chin. Philosophie ein. Mit dem Frühjahr in Einklang kommen, in den Bewegungen geschmeidige Muskeln und Sehnen fördern, die Emotionen regulieren und neuen Entwicklungen eine gute Ausrichtung geben. Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. 

Bewegte Form - Sommer

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Sommer" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Den Körper und die Seele auf den Sommer in den Bewegungsübungen einstimmen, so dass die Lebensfreude sich entfalten kann, das Herz kraftvoll schlägt, gleichzeitig der Kreislauf stabil und ruhig ist. Wissen aus der Chin. Philosophie und Medizin wird vermittelt. Die Übungen werden Sie ein Leben lang unterstützen  können. Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. 

Bewegte Form - Herbst

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Herbst" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Körper und Seele auf den Herbst einstimmen und mit Wissen aus der Chin. Philosophie und Medizin verbinden. Mit den Bewegungen die Atmung vertiefen, an Klarheit gewinnen, eine kraftvolle Haltung einnehmen, den Verdauungsapparat unterstützen, um Vergangenes loszulassen. Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt (am Ende vom Kurs erhalten Sie die passende Bescheinigung). 

Bewegte Form - Winter

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Winter" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Die Bewegungen stimmen den Körper und die Seele auf den Winter ein. Sie bekommen Einblicke in die chin. Philosophie und Medizin. Wir stärken die Knochen und die Wirbelsäule und damit den Halt und die Stabilität. Wir nähren die Zuversicht und das Vertrauen, auf dass sich die Nieren und tiefen Organe entspannen können. Das Übungsgut kann sie durch jeden kommenden Winter gut begleiten.  Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt (am Ende vom Kurs erhalten Sie die passende Bescheinigung). 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten – Bewegte Form: Winter

Bleiben Sie im Winter in Bewegung und finden Sie gleichzeitig zur Ruhe. Erlernen Sie alle 11 Übungen der Winter-Form kompakt an einem Wochenende und praktizieren Sie sie anschließend zu Hause in Ihrem Rhythmus.

• Verbindung von Bewegung und innerer Ruhe

• Ideal für zu Hause und den Alltag

Wann?
Sa., 10:00–15:00 Uhr & So., 10:00–12:30 Uhr

Leipzig-Zentrum, 29./30. Nov. 25

Für wen?
Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Von Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.