Herbst - stille Form - online Kurs / 8x60min, live
Der Herbst des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten", stille Form. 11 bewegungsintensive Übungen im Sitzen, die zur Ruhe führen und mobilisieren. Sie werden alle Übungen erlernen und später weiter praktizieren können.
Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.
Körperlich und geistig gestärkt den Herbst lebendig gestalten.
8x60 Minuten. Mittwoch 26. August - 04. November 2026, 19:30-20:30 Uhr (kein Kurs 09.+16.+23. Sept. 26)
Der Zugang zum Kurs erfolgt unkomliziert über zoom. Den Link erhalten Sie nach Anmeldung
Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Herbst
Der Herbst – Zeit der Klarheit und Zielsetzung
Der Herbst ist die Jahreszeit der Klarheit – der perfekte Moment, um konkrete Ziele zu setzen und die eigene Disziplin zu fördern. Während die Natur sich auf den Winter vorbereitet, finden auch wir in dieser Zeit Ruhe und können die Heiterkeit des Sommers bewahren. Die klare Herbstluft stärkt sowohl Körper als auch Geist und hilft uns, wieder zu uns selbst zu finden.
Wichtige Organe im Herbst:
- Lunge
- Dickdarm
- Nase
Stärkung
Die Herbst Übungen fördern die Gesundheit der Lunge und stärken die Atmung und Verdauung. Sie wirken sich positiv auf folgende Bereiche aus:
- Selbstvertrauen und geistige Klarheit
- Ausstrahlung und Intuition
- Verdauung und Atmung
- Geruchssinn und Gespür