Der Frühling des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten", stille Form, besteht aus Übungen die im Sitzen ausgeführt werden. Ganz gezielt werden auch Rücken, Nacken, .. mobilisiert, wirkungsvoll zur Vorbeugung und Linderung von körperlichen Beschwerden und zur Unterstützung vom seelischen Gleichgewicht. Dieser Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst / erstattet werden.

8x60 Minuten. Der Zugang zum Kurs erfolgt unkompliziert über einen Link (zoom)

Mittwoch 19:30-20:30 Uhr, 11. Feb. - 15.April 2026, (kein Kurs am 25. März + 01. April)

Den Link erhalten Sie nach Anmeldung

Hier stelle ich die Übungen vor, im Video und als Text.

Der Herbst des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten", stille Form. 11 bewegungsintensive Übungen im Sitzen, die zur Ruhe führen und mobilisieren. Sie werden alles erlernen und dann zu Hause weiter praktizieren können.

Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.

Körperlich und geistig gestärkt den Herbst lebendig gestalten.

8x60 Minuten. Mittwochs 19:30-20:30 Uhr, 26.08. - 04.11.2026 (kein Kurs am 09.+16. +23. Sept.)

Der Zugang zum Kurs erfolgt unkomliziert über zoom. Den Link erhalten Sie nach Anmeldung

Hier stelle ich dir die Übungen vor, im Video und als Text.

11 Bewegungs-Übungen im Sitzen, die den ganzen Körper (inkl. Becken  und Beine) gezielt mobilisieren und die Seele zur Ruhe kommen lassen. Mit den Übungen, abgestimmt auf die Jahreszeit, tauchen wir auch in die chin. Philosophie und Medizin ein. Der Kurs findet mit Übernachtung und Mahlzeiten (die extra gebucht werden) im Benediktushof statt.  Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt 

11 Bewegungs-Übungen im Sitzen, die den ganzen Körper (inkl. Becken  und Beine) gezielt mobilisieren und die Seele zur Ruhe kommen lassen. Mit den Übungen, abgestimmt auf die Jahreszeit, tauchen wir auch in die chin. Philosophie und Medizin ein. Der Kurs findet mit Übernachtung und Mahlzeiten (die extra gebucht werden) im Benediktushof statt.  Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt