zu Inhalten und Hintergründen der Übungen siehe auch:

bewegte Form - Winter

10x60 Minuten, immer Dienstags 19:30-20:30 Uhr

Dienstags 19:30-20:30 Uhr, 07.Nov. 23 - 30. Jan. 24 (kein Kurs am 19.+26.12.23 und 02.01.24.)

Der Kurs findet über zoom statt. Der Zugang erfolgt unkomliziert über einen Link, ohne Registrierung oder download.

Den Link erhalten Sie nach Anmeldung. Am Ende vom Kurs erhalten sie eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Bei einer Anwesendheit von mindestens 80%, erhalten sie in der Regel eine Erstattung von € 80-100. Gerne können Sie sich konkret bei Ihrer Krankenkasse erkundigen.

Sie erlerne nach und nach 11 Übungen, die sie dann auch selbständig praktiuzieren können. Sollten Sie einen Termin verpassen, vermittle ich Ihnen auf Wunsch gerne einen Übungspartner, um die Stunde nachzuholen.