Mittwochs 19:30-20:30 Uhr 21. Februar - 24. April 24, (kein Kurs am 13. März + 03. April)

mit der "bewegten Form" Körper und Geist in geschmeidig halten und zur Ruhe kommen. Sie erlernen alle 11 Übungen der Frühlingsform so, dass sie zu Hause weiter praktizieren können.

Der Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionsveranstaltung anerkannt und wird bezuschusst.

8mal 60 Minuten. Der Zugang zum Kurs erfolgt unkompliziert über einen Link (zoom).

Den Link erhalten Sie nach Anmeldung

Der Sommer des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten", bewegte Form (11 Übungen im Stehen). Im Sommer der Lebensfreude und Lendigkeit Raum geben und doch den Kreislauf und die Herzensruhe stabil halten Sie werden alle Bewegungen kompakt erlernen und können dann zu Hause in ihrem Rhytmus praktizieren.

Zuschuss / Erstattung durch die Krankenkasse möglich,

für Anfänger*innen geeignet, Sa. 10:00-15:00 Uhr, So. 10:00-12:30 Uhr

Bewegte Form - Dong Gong

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Sommer" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Den Körper und die Seele auf den Sommer in den Bewegungsübungen einstimmen, so dass die Lebensfreude sich entfalten kann, das Herz kraftvoll schlägt aber der Kreislauf stabil und ruhig ist. Die Übungen werden Ihnen ein lebenlang zur Verfügung stehen.

ie bewegte Form Herbst des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" (Übungen im Stehen). - Mit dem Herbst an Präsenz und Klarheit gewinnen und Vergangenes gehen lassen - dazu erlernen Sie alle Bewegungen der Herbst Form im Seminar kompakt und können dann zu Hause in Ihrem Rhytmus weiter üben. Sa. 10:00-15:00, So. 10:00-12:30 Uhr

Zuschuss / Erstattung von den Krankenkassen möglich.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Seminare bauen nicht aufeinander auf.

bewegte Form Winter, des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" (Übungen im Stehen). -Im Winter in Bewegung bleiben, aber auch zur Ruhe kommen-, dazu erlernen Sie alle 11 Bewegungen der Winter Form am Wochenende kompakt und können dann zu Hause in Ihrem Rhytmus praktizieren.

Zuschuss / Erstattung durch die Krankenkasse möglich.

für Anfänger*innen geeignet, Sa. 10:00-15:00, So. 10:00-12:30 Uhr