Katrin Susanne Blumenberg
Kommende Veranstaltungen
Mittwochs 19:30-20:30 Uhr, 14. Aug.-30. Okt. 24, 8mal 60min, (kein Kurs am 11. +25. Sept., 02.+09. Okt.)
mit der "bewegten Form" sich körperlich und geistig in Bewegung und gleichzeitig zur Ruhe kommen. Sie erlernen alle 11 Bewegungs-Übungen im Stehen, des Herbstes so, dass sie zu Hause weiter praktizieren können.
Der Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionsveranstaltung anerkannt und wird bezuschusst.
8mal 60 Minuten über zoom. Den Link erhalten Sie nach Anmeldung
Der Herbst des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten", stille Form. 11 bewegungsintensive Übungen im Sitzen, die zur Ruhe führen und mobilisieren. Sie werden alles erlernen und dann zu Hause weiter praktizieren können.
Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.
Körperlich und geistig gestärkt den Herbst lebendig gestalten.
8x60 Minuten. Immer Dienstags 19:30-20:30 Uhr, ab 20.08. - 05.11.2024 (kein Kurs am 17.+24. Sept. und 01.+08. Okt.)
Der Zugang zum Kurs erfolgt unkomliziert über zoom. Den Link erhalten Sie nach Anmeldung
Bewegte Form - Herbst
Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Herbst" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Körper und Seele auf den Herbst einstimmen. Mit den Bewegungen die Atmung vertiefen, an Klarheit gewinnen, eine kraftvolle Haltung einnehmen, den Verdauungsapparat unterstützen, um Vergangenes loszulassen. Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt (am Ende vom Kurs erhalten Sie die passende Bescheinigung).
Die bewegte Form Winter, des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" (Übungen im Stehen). -Im Winter in Bewegung bleiben, aber auch zur Ruhe kommen-, dazu erlernen Sie alle 11 Bewegungen der Winter Form am Wochenende kompakt und können dann zu Hause in Ihrem Rhytmus praktizieren.
Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.
für Anfänger*innen geeignet, Sa. 10:00-15:00, So. 10:00-12:30 Uhr
Bewegte Form - Winter
Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Winter" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Die Bewegungen stimmen den Körper und die Seele auf den Winter ein. Wir stärken die Knochen und die Wirbelsäule und damit den Halt und die Stabilität. Wir nähren die Zuversicht und das Vertrauen, auf dass sich die Nieren und tiefen Organe entspannen können. Das Übungsgut kann sie durch jeden kommenden Winter gut begleiten. Von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt (am Ende vom Kurs erhalten Sie die passende Bescheinigung).