Stille Form Winter - online Kurs

Mittwoch 17. Nov. 2027- 26. Jan. 2028, 19:30-20:30 Uhr 8mal 60 Minuten, (kein Kurs am 15.+22.+29. Dezember 2027) € 150

anerkannt bei den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme
der Unterricht findet an 8 Abenden über zoom statt. Am ersten Abend komme ich etwas früher und gebe Tipps zur Technik. Bei Problemen mit der Technik helfe ich dir. Am Ende vom Kurs schicke ich dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse. Bei Fragen bin ich für Dich da.
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Gerade dadurch können wir gut den tiefen Rücken mobilisieren.

Rechtzeitig vor dem Kurs schicke ich dir den Link und eine Rechnung zur Überweisung.
Hier stelle ich dir die Übungen vor, im Video und als Text.

Elf Bewegungs-Übungen im Sitzen, die den ganzen Körper (inkl. Becken und Beine) gezielt mobilisieren und die Seele zur Ruhe kommen lassen. Mit den Übungen, abgestimmt auf die Jahreszeit, tauchen wir auch in die chin. Philosophie und Medizin ein.