In der Zentralschweiz biete ich fortlaufende Kurse von Qi Gong der Vier Jahreszeiten an (Dienstag-Abend und Donnerstag-Vormittag).

Am Qi Gong begeistert mich die sanfte, aber effektive Mobilisation des ganzen Körpers mit anmutigen und weichen Bewegungen. Jede Übung ergibt einen Sinn, wodurch es nie langweilig wird. Qi Gong ist ein sehr gutes Instrument, um dem ganzen Körper etwas Gutes zu tun.

Zudem wird die Achtsamkeit und die Selbstwahrnehmung geschult (Thema Selbstfürsorge). Man lernt, sein zu dürfen und nicht zu müssen. Und das ist ein riesiges Geschenk.