Der Sommer – Zeit der Reife und Lebensfreude

Der Sommer ist die Jahreszeit der Reife – eine Zeit, in der wir die Schönheit und Üppigkeit der Natur in vollen Zügen genießen. Gleichzeitig finden wir in dieser Saison die Ruhe, um unser Bewusstsein zu schärfen, unser Denken zu klären und unsere Herzensgüte zu entwickeln. Der Sommer ist der ideale Moment, um unsere Persönlichkeit zu entfalten und Lebensfreude zu tanken.

Wichtige Organe im Sommer:

• Milz
• Magen
• Herz
• Dünndarm

Stärkung 

Die Sommer Übungen unterstützen die Organe des Sommers und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Sie wirken sich positiv auf folgende Bereiche aus:

• Immunsystem und Stoffwechsel
• Gelassenheit und Schlaf
• Durchblutung und Verdauung
• Persönlichkeit und Lebensfreude
• Herzensruhe und innere Ausgeglichenheit

Vorbeugung durch die bewegte Form

Dong Gong hilft dabei, die Gesundheit in dieser warmen Jahreszeit zu erhalten und Problemen vorzubeugen:

• Schlaf- und Durchblutungsstörungen
• Verdauungsprobleme und Abgespanntheit

Vorbeugung durch die stille Form

Die stille Form, ist besonders wirksam bei der Vorbeugung von chronischen Beschwerden und stärkt das allgemeine Wohlbefinden:

• Magen- und Darmentzündungen
• Rheuma und Arthrose
• Reizbarkeit und Bluthochdruck
• Fibromyalgie

Jing Gong stärkt das Immunsystem, fördert den Stoffwechsel und unterstützt eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist.