Bewegte Form - Dong Gong

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Herbst" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Körper und Seele auf den Herbst einstimmen. Mit den Bewegungen die Atmung vertiefen, an Klarheit gewinnen, eine kraftvolle Haltung einnehmen, den Verdauungsapparat unterstützen, um Vergangenes loszulassen.

Bewegte Form - Dong Gong

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Winter" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Die Bewegungen stimmen den Körper und die Seele auf den Winter ein. Wir stärken die Knochen und die Wirbelsäule und damit den Halt und die Stabilität. Wir nähren die Zuversicht und das Vertrauen, auf dass sich die Nieren und tiefen Organe entspannen können. Das Übungsgut steht Ihnen dann ein lebenlang zur Verfügung

mit der "bewegten Form" Körper und Geist in geschmeidig halten und zur Ruhe kommen. Sie erlernen alle 11 Übungen der Frühlingsform so, dass sie zu Hause weiter praktizieren können.

Der Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionsveranstaltung anerkannt und wird bezuschusst.

8mal 90 Minuten. Der Zugang zum Kurs erfolgt unkompliziert über einen Link (zoom).

Den Link erhalten Sie nach Anmeldung

Der Sommer des "Qi Gong der Vier Jahreszeiten", bewegte Form (11 Übungen im Stehen). Im Sommer der Lebensfreude und Lendigkeit Raum geben und doch den Kreislauf und die Herzensruhe stabil halten Sie werden alle Bewegungen kompakt erlernen und können dann zu Hause in ihrem Rhytmus praktizieren.

Zuschuss / Erstattung durch die Krankenkasse möglich,

für Anfänger*innen geeignet, Sa. 10:00-15:00 Uhr, So. 10:00-12:30 Uhr

Bewegte Form - Dong Gong

Erlernen Sie kompakt alle Übungen der "bewegten Form - Sommer" (11 Übungen im Stehen), in der entspannten Atmosphäre des Benediktushofs. Den Körper und die Seele auf den Sommer in den Bewegungsübungen einstimmen, so dass die Lebensfreude sich entfalten kann, das Herz kraftvoll schlägt aber der Kreislauf stabil und ruhig ist. Die Übungen werden Ihnen ein lebenlang zur Verfügung stehen.