Qi Gong der Vier Jahreszeiten | Bewegte Form
Qi Gong der Vier Jahreszeiten | Stille Form
Ausbildung: Qi Gong Kursleiter*in
(inkl. Training im online Unterrichten)
"Qi Gong der Vier Jahreszeiten" praktizieren, garantiert kein lebenslängliches Glück oder Gesundheit. Aber es ermöglicht, das Leben deutlicher zu spüren und ihm wach und wohlwollend zu begegnen, mit all seinen Facetten. Im Unterrichten erhälst du die Chance, Mitmenschlichkeit zu praktizieren, sowie Wissen (über die Rhytmen der Jahreszeiten, TCM, Emotionen, ...) und ein Übungsgut weiterzugeben, das einem ein lebenlang zur Verfügung steht.
...für Dich, als neues Berufsbild und/oder in Deinen Beruf integrierbar. Eine Investition in die Zukunft.
Qi Gong der Vier Jahreszeiten
bewegte Form
Qi Gong verknüpft Atmung, geistige Zentrierung, innere und äußere Haltung, Bewegung und Imagination. Die Übungen sind eine ganzheitliche Erfahrung, von der man in China als „Kultivierungsübung von Körper und Geist“ spricht. Auf sanfte Art wird der ganze Körper mobilisiert und seelische Ressourcen gestärkt.
„Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren.
Zu jeder Jahreszeit gibt es eine Komposition aus 11 Bewegungsübungen im Stehen, die den Gleichklang zur inneren und äußeren Natur fördern.
Qi Gong der Vier Jahreszeiten
stille Form
Die stille Form schöpft tief aus der chinesische Medizin und ist auf eine sanfte Stärkung der Selbstheilungskräfte und seelischen Ressourcen ausgerichtet. Sie beinhaltetet Akupressur, Selbst-
massage und Fingerübungen, die in die Qi Gong Bewegung eingebunden werden.
Die Komposition aus 11 Bewegungsübungen
wird im Sitzen (auf einem Stuhl) ausgeführt. Gerade dies ermöglicht gezielt einzelne Regionen zu mobili-
sieren und in die Ruhe zu finden. Der Zusammen-hang zwischen der Jahreszeit, unserem
körperlichen und seelischen Befinden, der TCM und den Übungen wird erläutert und alles so vermittelt, dass man zu Hause selbständig praktizieren kann.
Qi Gong in der Therapie und Selbstfürsorge
"Qi Gong der Vierjahreszeiten" kombiniert positive körperliche Erfahrungen in der Bewegung, mit Imaginationen und unterstützt damit die körperlichen und seelischen Selbstheilungskräfte.
Die chinesische Medizin bietet eine Vielzahl von verständlichen Bildern aus der Natur, um psychosomatische Zusammenhänge zu erklären. Dies ermöglicht ein Verständnis für das eigene Befinden und unterstützt die Handlungsfähigkeit.
Qi Gong erschafft einen wertfreien, offenen, geduldigen und unbefristeten Raum für alle Empfindungen und Erkundungen von Zusammenhängen. Man erlernt gezielt Einzelübungen auszuwählen und mit Affirmationen zu arbeiten, die einen Therapieprozeß unterstützen, aber auch thematisch mit Gruppen zu arbeiten.
Qi Akupressur (inkl. aktiv Entgiftung)
Akupressur ist eine alte chinesische Heilkunst, bei der man mit den Fingern bestimmt Reizpunkte auf der Hautoberfläche stimuliert, um die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers und das Immunsystem anzuregen.
Der Unterricht der "Qi Akupressur" besteht aus 2 Teilen. Den ruhigen Qi Akupressur Übungen, im Sitzen ausgeführt, die Akupressur am eigenen Körper in Qi Gong Bewegungen einbetten und der schwungvollen "Aktiv Entgiftung" im Stehen.
Dabei handelt es sich um eine Choreographie aus dynamische Klopfübungen, mit denen der Fluss der Kräfte über die Leitbahnen der Jahreszeit angeregt und reguliert wird.
Ein Zuschuss durch die Krankenkassen ist möglich, ebenso ein Abschluss, um das Erlernte beruflich anwenden zu dürfen.
Ausbildung "Coach für entspanntes Lernen" - Kinder Qi Gong
Diese Ausbildung richtet sich an alle Menschen, die beruflich mit Kindern zu tun haben und in Ihre Arbeit Übungen integrieren möchten, die Lernverhalten, -bereitschaft und -atmosphäre nachhaltig verbessern. Sie richtet sich ebenso an alle, die Qi Gong Kurse für Kinder und Jugendliche anbieten möchten.